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中新网北京6月14日电 (记者 陈杭)北京市2024年全民数字素养与技能提升月数字培训基地和数字体验场景主题日14日举办,围绕数字生活、数字学习、数字工作、数字创新等场景,正式发布10家北京市2024年全民数字素养与技能培训基地和10家北京市数字体验场景,旨在鼓励民众打卡参与数字学习和体验活动,促进全民共建共享数字化发展成果。
北京市2024年全民数字素养与技能提升月活动由北京市委网信办联合相关部门和各区委网信办共同举办,主题是“数字赋能全民共享”,线上举办“我AI北京”大模型文生图创意征集大赛等特色活动,线下组织数字培训基地与场景体验开放日、“京彩E智·数字转角”等系列活动,并常态化开展数字向农、数字迎新、数字助老、数字惠民等主题活动。
北京市委网信办通过加强政企群团等多方联动,实现全方位整合和多领域覆盖。活动月期间,28家成员单位线上线下累计开展24项专题312场活动宝博游戏大厅下载app版,覆盖人群200万人次;累计7个案例入选国家提升全民数字素养与技能优秀案例;构建北京中小学智慧教育平台(北京市空中课堂),累计学习时长9.3亿分钟,数字文化馆自主建设总量870.641GB的全民艺术普及资源库;全年开展1000余场活动,搭建科普教育空间......展现了数字技术赋能千行百业,全民共建共享数字红利的生动图景。
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干眼症又叫干眼,是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。我们的眼睛无时无刻不在生产眼泪,每次眨眼的时候,眼睑(也就是眼皮)就像一把刷子,将泪液均匀涂抹在眼球表面宝博游戏大厅下载app版,形成一层泪膜,起到保湿润滑的作用。正常情况下,我们的眨眼频率为15次每分钟宝博游戏大厅下载app版,以此保持泪膜的不间断覆盖。而在使用电子产品时,屏幕中的内容深深吸引住了你,注意力高度集中,往往就会不自觉地降低眨眼频率。眨眼次数一少,泪膜本身得不到补充,原本的还会被蒸发减少,结果就是眼球表面直接暴露在空气之中,造成眼部不适,逐渐发展成干眼症。
干眼是多因素引起的慢性眼表疾病,引起干眼的病因十分复杂,如不健康的生活习惯和工作方式、年龄相关的内分泌因素、精神心理因素、环境污染、全身性免疫系统疾病、眼局部病变、眼部手术和使用药物的影响等。干眼主要分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白异常型干眼、泪液动力学异常型干眼及混合型干眼,其中以混合型干眼较为常见。
如何缓解呢?首先是针对已知的相关因素进行治疗,如积极改善工作、生活环境,纠正不良用眼习惯宝博游戏大厅下载app版,减少电子产品的使用时间以及改善睡眠质量等;对于因全身免疫性疾病或其他疾病引起的干眼宝博游戏大厅下载app版,应就诊相关专科治疗原发病;针对干眼的类型和程度,临床治疗手段有药物和非药物治疗。药物治疗可以使用“人工泪液”“促泪液分泌剂”以及局部“抗炎”滴眼液等,同时可以配合干眼的非药物治疗,即物理治疗如热敷、睑板腺按摩、睑缘清洁以及强脉冲光治疗等,请眼科医生给予个性化的治疗方案,疗程根据干眼症状的缓解改善情况而定,有些患者可能需要长期的治疗。
如果有头疼头晕、精力不济等其他身体不适的症状,应及时就医宝博游戏大厅下载app版,排除其他眼部和全身疾病,如果经检查,是由干眼引起的,建议纠正不良的用眼生活习惯,减少电子产品的使用时间,保证充足的休息和睡眠,保持愉悦的心情,并由眼科医生开处药物及治疗。一旦了解干眼的慢性病不致盲的性质和其诱发因素,患者可以调整自身日常生活,定期到医院就诊,提前防治干眼。
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