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6月14日中午,庙行实验学校初三教师及毕业生一同在学校各个角落留影,红墙影下、银杏道旁,学生们用镜头铭记笑语盈盈、萦回书声朗朗。每位任课老师都在各班定制的旗帜和校服上留下了自己的签名和对学生们的真挚祝福。“大家在欢声笑语中用美好的回忆、不舍的情谊冲淡了中考前忐忑不安的氛围,也让我们对母校的依恋感与归属感变得更强烈了。”考生小黄说。
庙行实验学校党支部书记、校长罗佳骏告诉澎湃新闻记者,学校充分落实全员导师制,中考在即,导师们引领考生们穿越焦虑的波涛。有的学生考前压力大,导师带着他在操场慢跑舒缓焦虑;也有学生对自己的未来感到迷茫,导师陪她一一核对理想学校每年的录取情况,畅享未来蓝图;个别学生青春期与家长产生矛盾,导师就做他们之间的传声筒、和事佬,鼓励学生和家长齐心协力应考。“一对一的谈心,让学生们在紧张的备考过程中重拾信心,激发动力。”罗佳骏说。
校长罗佳骏表示,中考考试期间,学校还安排了专门的教职工团队,为考生提供全方位服务。在中考之前的6月12日晚,学校已组织了初三学生家长聆听由上海市教育考试院专家主讲的2024年中招志愿填报专题讲座。6月13日下午,学校组织考生进行中考考前培训,教导主任陈琳老师对中考相关注意事项向考生作了详尽的讲解和提醒。年级组长张檠老师从饮食起居、考试心态、考试时间、答题技巧等方面为即将出征的学子送上了考试的“制胜法宝”和温情祝愿。
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干眼症又叫干眼,是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。我们的眼睛无时无刻不在生产眼泪,每次眨眼的时候,眼睑(也就是眼皮)就像一把刷子,将泪液均匀涂抹在眼球表面,形成一层泪膜,起到保湿润滑的作用。正常情况下,我们的眨眼频率为15次每分钟,以此保持泪膜的不间断覆盖。而在使用电子产品时,屏幕中的内容深深吸引住了你,注意力高度集中,往往就会不自觉地降低眨眼频率。眨眼次数一少,泪膜本身得不到补充,原本的还会被蒸发减少优乐体育,结果就是眼球表面直接暴露在空气之中,造成眼部不适优乐体育,逐渐发展成干眼症。
干眼是多因素引起的慢性眼表疾病,引起干眼的病因十分复杂,如不健康的生活习惯和工作方式、年龄相关的内分泌因素、精神心理因素、环境污染、全身性免疫系统疾病、眼局部病变、眼部手术和使用药物的影响等。干眼主要分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白异常型干眼、泪液动力学异常型干眼及混合型干眼,其中以混合型干眼较为常见。
如何缓解呢?首先是针对已知的相关因素进行治疗,如积极改善工作、生活环境,纠正不良用眼习惯,减少电子产品的使用时间以及改善睡眠质量等;对于因全身免疫性疾病或其他疾病引起的干眼,应就诊相关专科治疗原发病;针对干眼的类型和程度,临床治疗手段有药物和非药物治疗。药物治疗可以使用“人工泪液”“促泪液分泌剂”以及局部“抗炎”滴眼液等,同时可以配合干眼的非药物治疗,即物理治疗如热敷、睑板腺按摩、睑缘清洁以及强脉冲光治疗等,请眼科医生给予个性化的治疗方案,疗程根据干眼症状的缓解改善情况而定,有些患者可能需要长期的治疗。
如果有头疼头晕、精力不济等其他身体不适的症状,应及时就医,排除其他眼部和全身疾病,如果经检查,是由干眼引起的,建议纠正不良的用眼生活习惯,减少电子产品的使用时间,保证充足的休息和睡眠,保持愉悦的心情,并由眼科医生开处药物及治疗。一旦了解干眼的慢性病不致盲的性质和其诱发因素,患者可以调整自身日常生活,定期到医院就诊,提前防治干眼。
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